中学に入学を控えたお母さんたちが、いろいろ準備をする中で悩む者の一つが「お弁当箱」
小学生の時より量も増えるし、毎日持っていくものだから持ちやすいもの、そして洗いやすいものがいい…と考えだしたらどれがいいのか迷ってしまいますよね。
女の子は特にデザインなどもとっても気にするもの。
そこで今回は「中学生女子におすすめのお弁当箱」を選ぶポイントを含めながらご紹介していきます。
中学生男子におすすめのお弁当箱はこちらで見られます！
中学生女子のお弁当箱を選ぶポイント
まずはポイントから紹介していきます！
中学生女子のお弁当箱の大きさ
まずお弁当箱の大きさを決めるときに気にするのが
容量
ですよね。
この、容量をどれくらいにすればいいのかまず迷うんですよ。
目安としては、1日に必要なカロリーの1食分がよいとされています。
1日に必要なカロリー？
1食分？
と今皆さん思われたと思いますので、簡単にご説明します。
まず、中学生女子が1日に必要とする摂取カロリーは
運動量低め：1,400～2,000kcal
運動量多め：2,000～2,400kcal
です。
で、1日3食とるとしたら、上記の数字を3で割り、1食分のカロリーを出します。
そうすると、
運動量低め：466～666kcal
運動量多め：666～800kcal
となりますよね。なので、ここで出た数字が1食分の容量の目安となるのです。
容量に変えると
運動量低め：466～666ml
運動量多め：666～800ml
です。これで、大体のお弁当箱の大きさを決めることができます。
ただ、あくまでも目安なので。
朝ごはんはたくさん食べるよ！といった子や、夕飯は少ししか食べないよ！というお子様もいらっしゃいますよね。
そんな時にはお弁当の容量でバランスをとってあげてもいいかと思います。
特にお昼ご飯は、午後の活動によっては朝や夜よりもカロリー消費されるので、多めでもよいかもしれません。
お年頃の女の子って食べる量が難しいんですよね。
中学生女子のお弁当箱・持ち運びしやすいもの
容量が決まっても、かばんに入れて持ち運ぶのか、手に持っていくのかそれだけでもデザインはかわってきますよね。
我が家の娘はリュックなので底にマチがあるのである程度の幅のものを入れることができました。
しかし、マチの少ないトートバッグなどに入れる場合だったら、あまり幅のあるものは難しいです。
なので、カバンのスペースがすくないものでしたら、スリム型がおススメです。
手で持っていくのであればランチバッグも必要になってきます。
女子中学生・お弁当箱おすすめのポイント その他
最近では、温かいご飯が食べられるとして、ジャータイプのもの人気です。
大きさも、おかずケースもいくつか揃っていて、一つのバッグにコンパクトにまとめることができます。
昔（昭和よ）は、ジャーのお弁当というと、働くお父さんが持っていく、大きい黒いお弁当…というイメージでしたが、最近のものは本当にかわいいものもそろっています。
そんなジャー式のお弁当箱も一緒に今回ご紹介していきますね。
女子中学生におすすめのお弁当箱9選
サブ ヒロモリ シリーズ
あれ？これかわいいな、と持ってみたらサブヒロモリのお弁当箱だった…。ということがあり、いろいろ探してみました。
パステルカラーがかわいい、女の子ならちょっと喜びそうなカラー、デザイン物が多く揃っています。
チアーズフェス タイトロックランチ
お鍋のようなかわいいフォルムの、チアーズフェスタイトロックランチ1段の容量は600ml。
フタを外せば電子レンジOKです。中には仕切りもはいっているので、詰めるのも楽ですよ。
ムームー
スモーキーなカラーのお弁当箱。
フタにひょっこり乗っている動物たちに癒されます。
容量は520ml。別売りですがおそろいの箸と巾着もありますよ。
グーテン スタックインランチ
ポップなキャンディーカラーで元気が出そうなランチボックスです。
容量は、上段：450ml ・下段：270ml。
漆塗りのようなツヤが素敵で、フタをしたままレンジOK。なんと食洗器もOKです。
食べ終わったらコンパクトになるので、持ち運びにも邪魔になりません。
ブランシュクレ
紅茶の缶をイメージしたお弁当箱です。
タイト、オーバルと2種類の形があり、それぞれ１段と2段タイプのものもあります。
他にもあるよ！中学生女子に人気のお弁当箱！
シンジカトウ ランチボックス
シンジカトウのランチボックスは私が大好きで会社員時代に使っていました。
描かれているイラストが少しレトロな感じで、色も優しいです。
人気のものはすぐに売り切れになってしまうみたいですよ！
女子中学生におすすめのお弁当箱・温かいご飯編
女子中学生・お弁当箱おすすめのポイントでもお伝えしたとおり、今はジャー式のお弁当箱もかわいいものがたくさんそろっています。
これならランチタイムでも、朝詰めたご飯を温かいまま食べることができるので、中学生にも人気がジワジワでていきているようです。
ここでは、そんな女子中学生におすすめのジャー式お弁当箱をいくつかご紹介していきます。
スケーター 保温弁当箱 ランチジャー
ランチボックスで有名なスケーターでも、こんなかわいいランチジャーがありました。
保温できるのはご飯ジャーのみで、240ml（これは普通のご飯茶碗の1.2杯分）。
おかず入れは２つついていてそれぞれ160mlです。
おかず入れはスケーターの得意とする「ふわっと盛れる」たいぷなので、おかずがつぶれることを心配しなくてもよさそう！
保温効力は54度以上(6時間)となっています。
サーモス 保温弁当箱
保温といえばサーモス！と言えるぐらい有名なサーモスです。
そんなサーモスからも、こんな女子中学生が喜びそうなかわいいキャラの保温弁当箱がありました。
保温ケースは250ml。これはご飯茶碗約1.3杯、0.6合分になります。
おかず容器が２つと専用ポーチには箸と箸ケースも一緒。
本効力は専用ポーチに入れておくと53度以上（6時間）です。
保温ケース以外は食洗器、電子レンジOKなので、洗うのも楽ですよ。
スケーター 保温弁当箱 丼型 ランチジャー
スケーターから、こんな丼型のランチジャーも出ていました。
これはランチジャーの上に置かずを入れられる仕様になっています。
密閉性が高いので、汁物を入れてもこぼれません。
一番上にはスプーンもしまえることができ、これ一つで持ち運ぶことができます。
いろんなデザイン、キャラクターのものがあるので、選ぶのが楽しい！
個人的に好きな、トムとジェリーのものもありました。
スケーター 保温弁当箱 丼型・抗菌 真空 ステンレスランチジャー
シンプルながらも、ステンレスなので軽い！
真空2重構造になっているので、保温・保冷力が優れています。
温かいものをいれるだけでなく、冷たいものは冷たいまま持っていけるのですよ。
私の職場の同僚は、このお弁当箱にうどんと冷たいつゆを持ってきてかけうどんをお昼に食べていました。
女子中学生のお弁当箱選びは、容量も大事ですが、やはりデザイン、キャラクターなどを重視して選ぶことが多いようです。
毎日持っていくものですから、お弁当箱を使う人だけでなく、詰める人、洗う人の便利さも考えて選ぶと、毎日の大変さも少し変わってくると思います。
この記事が皆さんのご参考になりましたら幸いです。
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